Die Idee der nachhaltigen Energie im Hobbybereich geht über den bloßen Energieverbrauch hinaus. Es geht darum, bewusst Materialien zu wählen, die umweltfreundlich sind, Energie effizient zu nutzen und insgesamt einen nachhaltigeren Lebensstil zu fördern. In diesem Kapitel werden wir uns ansehen, wie wir unsere kreativen und kulinarischen Leidenschaften mit einem verantwortungsbewussten Umgang mit der Umwelt in Einklang bringen können.

Energieeffizientes Malen und Zeichnen

Malen und Zeichnen sind wunderbare Hobbys, die Kreativität und Entspannung fördern. Doch auch hier gibt es Möglichkeiten, umweltbewusster zu handeln. Beginnen wir mit der Auswahl der Materialien. Ökologische Farben, die auf Wasserbasis hergestellt werden und frei von schädlichen Chemikalien sind, sind eine hervorragende Wahl für umweltbewusste Künstler. Diese Farben sind nicht nur besser für die Umwelt, sondern auch für die Gesundheit des Malers.

Auch beim Papier und den Leinwänden gibt es nachhaltige Optionen. Recyceltes Papier oder Papier aus nachhaltiger Forstwirtschaft sowie Leinwände aus recycelten oder nachhaltigen Materialien sind umweltfreundliche Alternativen. Sie bieten dieselbe Qualität und Leistung wie herkömmliche Materialien, belasten aber die Umwelt weniger.

Die Energieeffizienz beim Malen und Zeichnen bezieht sich auch auf die Beleuchtung. Nutzen Sie natürliches Licht, wann immer es möglich ist, um Energie zu sparen. Wenn künstliches Licht benötigt wird, wählen Sie LED-Lampen oder Energiesparlampen. Diese verbrauchen weniger Strom und haben eine längere Lebensdauer als herkömmliche Glühbirnen.

Ein weiterer Aspekt ist die Vermeidung von Verschwendung. Nutzen Sie Farben und Materialien sparsam und bewahren Sie Reste für zukünftige Projekte auf. Auch das Reinigen von Pinseln und anderen Werkzeugen kann umweltfreundlicher gestaltet werden, indem man auf lösungsmittelfreie Reiniger zurückgreift und das Wasser sparsam verwendet.

Nachhaltiges Basteln: Kreativität mit Verantwortung

Basteln ist eine beliebte Freizeitbeschäftigung, die jedoch oft mit dem Verbrauch vieler Materialien einhergeht. Um Ihr Bastelhobby nachhaltiger zu gestalten, beginnen Sie mit der Auswahl Ihrer Materialien. Bevorzugen Sie natürliche, wiederverwendbare oder recycelte Materialien. Alte Zeitungen, Stoffreste oder Naturmaterialien wie Blätter und Zweige sind nicht nur umweltfreundlich, sondern verleihen Ihren Kreationen auch eine einzigartige Note.

Auch bei Klebstoffen und Farben gibt es umweltfreundlichere Alternativen. Suchen Sie nach Produkten, die frei von schädlichen Chemikalien sind. Viele Hersteller bieten mittlerweile ökologische Varianten an, die sowohl für die Umwelt als auch für den Anwender sicherer sind.

Die Energieeffizienz spielt auch beim Basteln eine Rolle. Nutzen Sie Tageslicht für Ihre Projekte und verwenden Sie energiesparende Lampen, wenn zusätzliches Licht benötigt wird. Elektrische Werkzeuge sollten nur verwendet werden, wenn sie wirklich notwendig sind. Oftmals reichen einfache Handwerkzeuge aus, die keine Energie verbrauchen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Vermeidung von Abfall. Überlegen Sie, wie Sie Materialien wiederverwenden oder für andere Projekte aufbewahren können. Auch die richtige Entsorgung von Bastelabfällen ist wichtig. Trennen Sie Ihren Müll und recyceln Sie, wo immer es möglich ist.

Umweltfreundliches Kochen: Energieeffizienz in der Küche

Kochen ist ein weiteres Hobby, bei dem Nachhaltigkeit eine große Rolle spielen kann. Beginnen Sie mit der Auswahl Ihrer Zutaten. Bevorzugen Sie regionale und saisonale Produkte. Diese haben oft einen geringeren CO2-Fußabdruck, da sie nicht über weite Strecken transportiert werden müssen. Auch der Kauf von Bio-Produkten kann eine gute Wahl sein, da diese ohne den Einsatz von schädlichen Pestiziden und Düngemitteln angebaut werden.

Bei der Zubereitung Ihrer Speisen können Sie ebenfalls Energie sparen. Verwenden Sie Töpfe und Pfannen, die gut zur Größe Ihres Herdes passen, und decken Sie diese während des Kochens ab, um die Wärme effizienter zu nutzen. Elektrische Geräte wie Backöfen und Herde sollten effizient genutzt werden – backen Sie beispielsweise mehrere Gerichte gleichzeitig im Ofen.

Ein weiterer Tipp für energieeffizientes Kochen ist das Vermeiden von Vorheizen, wenn es nicht unbedingt notwendig ist. Auch das Kochen mit Restwärme kann Energie sparen. Schalten Sie Herd oder Backofen einige Minuten vor Ende der Garzeit aus und nutzen Sie die verbleibende Wärme, um das Gericht fertig zu garen.

Auch die richtige Lagerung von Lebensmitteln trägt zur Nachhaltigkeit bei. Durch die korrekte Lagerung können Sie die Haltbarkeit Ihrer Lebensmittel verlängern und so Lebensmittelverschwendung vermeiden. Überlegen Sie auch, wie Sie Lebensmittelreste wiederverwenden können, anstatt sie wegzuwerfen.

Nachhaltige Energiequellen für Hobbys

Die Nutzung nachhaltiger Energiequellen ist ein wesentlicher Schritt, um Hobbys umweltfreundlicher zu gestalten. Solarpaneele auf dem Dach können beispielsweise genutzt werden, um die Energie für Beleuchtung und elektrische Geräte in Ihrem Hobbyraum zu liefern. Solarenergie ist eine saubere, erneuerbare Energiequelle, die hilft, den CO2-Fußabdruck zu reduzieren.

Auch die Nutzung von Windenergie kann eine Option sein, besonders in windreichen Gebieten. Kleine Windkraftanlagen können im Garten installiert werden und bieten eine zusätzliche Möglichkeit, umweltfreundliche Energie zu erzeugen. Diese Energiequellen können mit Energiespeichersystemen kombiniert werden, um eine kontinuierliche Energieversorgung zu gewährleisten, auch wenn die Sonne nicht scheint oder der Wind nicht weht.

Ein weiterer Aspekt ist die Energieeffizienz in Ihrem Hobbyraum. Achten Sie darauf, Geräte und Beleuchtung nur dann einzuschalten, wenn sie benötigt werden, und investieren Sie in energieeffiziente Geräte und LED-Beleuchtung. Auch das Isolieren Ihres Hobbyraums kann helfen, Energie zu sparen, indem Wärme im Winter gehalten und im Sommer abgehalten wird.

Bewusstsein und Verhaltensänderungen

Der Schlüssel zu einem nachhaltigeren Hobby liegt nicht nur in der Auswahl der Materialien und der Nutzung von erneuerbaren Energiequellen, sondern auch in unserem Bewusstsein und unseren Verhaltensweisen. Es beginnt mit kleinen Schritten: das Licht ausschalten, wenn es nicht benötigt wird, oder das Wasser beim Pinselreinigen nicht unnötig laufen lassen.

Ein weiterer wichtiger Schritt ist die Sensibilisierung für die Auswirkungen unserer Hobbys auf die Umwelt. Informieren Sie sich über die Umweltverträglichkeit der von Ihnen verwendeten Materialien und Produkte. Teilen Sie Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen mit anderen, um ein Bewusstsein für nachhaltige Praktiken in der Freizeitgestaltung zu schaffen.

Auch das Teilen von Ressourcen kann eine Rolle spielen. Überlegen Sie, ob Sie bestimmte Werkzeuge oder Materialien mit Freunden oder in der Gemeinschaft teilen können, anstatt dass jeder seine eigenen anschafft. Dies kann nicht nur Ressourcen sparen, sondern auch die Gemeinschaft stärken.

Ein Schritt in Richtung nachhaltiger Zukunft

Die Integration von nachhaltigen Praktiken in unsere Hobbys ist mehr als nur ein Trend – es ist ein wichtiger Schritt in Richtung einer umweltbewussteren Zukunft. Indem wir bewusste Entscheidungen über die Materialien, die wir verwenden, die Energiequellen, die wir nutzen, und die Art und Weise, wie wir unsere Freizeit gestalten, treffen, können wir einen signifikanten Unterschied machen.

Dieser Artikel hat gezeigt, dass nachhaltige Energie im Alltag und bei Hobbys nicht nur machbar, sondern auch bereichernd ist. Es geht darum, Verantwortung zu übernehmen, kreativ zu sein und neue Wege zu finden, um unsere Leidenschaften auszuleben, ohne dabei die Umwelt zu belasten.

Wir alle können dazu beitragen, den ökologischen Fußabdruck unserer Hobbys zu verringern. Jede kleine Änderung zählt und gemeinsam können wir einen positiven Einfluss auf unsere Umwelt und Gesellschaft haben. Lassen Sie uns gemeinsam diesen Weg zu einem nachhaltigeren und umweltfreundlicheren Hobbyalltag beschreiten.

Der Artikel wurde freundlicherweise von Stromzentrum.de zur Verfügung gestellt.

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Warum Reisen ein tolles Hobby ist?

Egal auf welche Art wir reisen, beim Reisen gewinnen wir schöne neue Eindrücke und sehen die Welt auch mal abseits unseres Alltags. Denn beim reisen in fremde Länder sammeln wir Erfahrungen und lernen neue Geschmäcker und Blickwinkel kennen. Vor allem Städtetrips beinhalten oft diesen Wow Moment wenn wir beispielsweise zum ersten mal vor dem Eifelturm in Paris stehen oder das altehrwürdige Kolosseum in Rom betreten. Das sind dann die Erinnerungen an die wir auch noch in vielen Jahren denken und die wir gerne mit unseren Liebsten teilen.

Aber Reisen bedeutet auch Freiheit und das Verlassen unseres Alltags! Und so können wir auf Reisen abschalten und einfach im Hier und Jetzt sein. Dabei spielt es auch keine Rolle ob du durch eine Stadt spazierst oder gemütlich am Strand faulenzt. Reisen als Hobby bietet uns also die Möglichkeit unseren täglichen Trott zu entfliehen und dabei Stress abzubauen.

Welche Arten von Reisen gibt es?

Es gibt viele verschiedene Arten von Reisen, die du je nach deinen Interessen, Vorlieben und Zielen unternehmen kannst. Hier habe ich einige der gängigsten Arten von Reisen:

Urlaubsreise

Darunter verstehe ich den klassischen Strandurlaub der ideal ist um Sonne zu tanken, das Meer zu genießen und seine Batterien wieder aufzuladen.

Städtereisen als Hobby

Städtereisen sind meist nicht ganz so entspannend wie das Faulenzen am Strand, haben aber durchaus seinen Reiz. Und wer einmal einen Städtetrip in eine coole Metropole gemacht hat, den wird das Reisefieber zur Erkundung der nächsten Stadt und ihren Sehenswürdigkeiten wieder packen. Probier es einfach aus und mach einen Städtetrip nach Wien, München, Berlin oder eine andere nahe gelegene Stadt.

Abenteuerreisen

Diese Art von Reisen konzentriert sich auf aufregende und oft physisch anspruchsvolle Aktivitäten wie Bergsteigen, Rafting, Tauchen und andere Outdoor-Abenteuer.

Sportreisen

Zu den sportlichen Reisen zählen beispielsweise Golfreisen oder Reisen mit dem Tennisclub oder der Fußballmannschaft zu einem Trainingslager. Aber auch den Skiurlaub kann man zu den sportlichen Reisen zählen.

Pilgerreisen

Diese Reisen haben meist eine religiöse Bedeutung und führen die Gläubigen zu heiligen Orten oder Pilgerstätten. Beispiele dafür sind die Hajj nach Mekka oder Pilgerreisen nach Rom oder Jerusalem. Teilweise kann man auch diese Art von Reisen zu den abenteuerlichen Reisen zählen.

Rucksackreisen

Rucksackreisen oder auch Backpacking genannt ist vor allem bei jüngeren Generationen beliebt und kann auch abenteureliche Formen annehmen. Denn bei dieser Art des reisens als Hobby, erkundet man verschiedene Orte mit nur einem geringem Budget.

Kreuzfahrten

Kreuzfahrten sind Seereisen, bei denen die Reisenden verschiedene Orte besuchen, während sie auf einem Kreuzfahrtschiff unterwegs sind. Dies kann in tropischen Gewässern, in Flusslandschaften oder in polaren Regionen stattfinden.

Weltreisen

Bei einer Weltreise reisen Menschen um die Welt und besuchen viele verschiedene Länder und Kontinente. Es ist oft eine lebensverändernde Erfahrung. Natürlich wird dafür auch ein relativ großes Budget und viel Zeit benötigt.

Bildungsreisen

Bildungsreisen sind darauf ausgerichtet, neue Fähigkeiten zu erlernen, Sprachen zu studieren oder an Kursen und Workshops teilzunehmen. Das könnte beispielsweise auch ein Yoga Retreat in Indien sein.

Finde heraus welches Hobby zu dir passt

Du bist noch auf der Suche nach dem richtigen Hobby? Unser „Welches Hobby passt zu mir?“ Test kann dir auf der Suche weiterhelfen.

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Kostenfaktor Reisen – so findest du die passende Reise für dein Budget

Je nach Reise, Dauer und individuellen Vorlieben können sich die Kosten fürs Reisen als Hobby von einigen hundert bis hin zu mehreren tausend Euro belaufen. Ehrlicherweise muss man aber sagen, dass man eine Weltreise nicht mehr wirklich als Hobby bezeichnen kann. Aber einen jährlicher Städtetrip kann man durchaus als legitimes Reise Hobby ansehen.

Egal für welche Reise du dich entscheidest, mit folgenden Tipps kannst du eine zu deinem Budget passende Reise finden.

Nutze Frühbucherrabatte: Mit Frühbucherrabatten kannst du durchaus einige hundert Euro bei deiner Reise sparen.

Reise außerhalb der Hauptsaison: Mache deinen Strandurlaub wenn möglich beispielsweise schon im Juni. Dann reist du vor Ferienstart und kannst auch hier teilweise große Preiseunterschiede zu deinem Gunsten finden.

Nutze Vergleichsportale: Vergleiche Reisen auf sogenannten Vergleichsportalen. Du wirst erstaunt sein welche Unterschiede es für die gleiche Reise zwischen den einzelnen Anbietern geben kann.

Sei flexibel und spontan: Wenn du flexibel und spontan bist, dann kannst du echte last Minute Schnäppchen ergattern.

Preise vor Ort vergleichen: Um dein Reisebudget im Griff zu behalten, lohnt es sich die Preise für Essen und sonstige Ausgaben vor Ort zu vergleichen.

Hol dir Tipps auf Reiseblogs: Es gibt unzählige Reiseblogs und auf den meisten findest du wertvolle Tipps zu den verschiedensten Destinationen und erhälts Hintergrundinformationen zu den besten Sehenswürdigkeiten. Dort findest du aber auch oft Informationen zu den typischen Touristenfallen und kannst so durch gezieltes Vermeiden dieser, Geld sparen.

Reisen als Hobby – Fazit

Reisen als Hobby findet sich nicht umsonst auf vielen Top 10 Listen der beliebtesten Freizeitaktivitäten wieder. Denn neben den schönen Eindrücken und Erlebnissen die wir auf unseren Reisen sammeln, lernen wir dabei auch neue Länder, Bräuche und Kulturen kennen. Zudem können wir mit einer Reise unseren alltags Trott zumindest für ein paar Tage hinter uns lassen und so Kraft tanken und entspannen. Tipp: Wenn du eher der Fotomuffel bist – fang an Fotos auf deinen Reisen zu machen, denn diese Erinnerungen sind unbezahlbar und es ist einfach schön sich die gemachten Fotos später wieder anzusehen. Übrigens aktuell sind sogenannte Sofortbildkameras* wieder extrem angesagt!

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Camping: Ein abenteuerliches Hobby in der Natur

Immer mehr Menschen entdecken die Liebe zum Camping und so machen es sich viele zu einem alljährlich wiederkehrenden Hobby. Aber was ist eigentlich das besondere an Urlaub im Wohnmobil oder Zelt? Diese und noch viele weitere Fragen beantworten wir dir in diesem Beitrag.

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10 gute Ideen für deine Neujahrsvorsätze

Blickwinkel aufs eigene Leben ändern

Gerade der Start ins neue Jahr bietet eine gute Möglichkeit sein eigenes Leben einmal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Durch eine objektive Selbstreflexion kannst du eine ganz andere Sichtweise auf dein Leben bzw. die Umstände bekommen. Vielleicht merkst du dabei, dass deine täglichen Routinen eingefahren sind, sich mentaler Ballast angestaut hat oder deine Herausforderungen doch gar nicht so groß sind wie ursprünglich gedacht. So ein Perspektivenwechsel kann gut tun und dabei helfen endlich Blockaden im Leben zu lösen.

Mehr Zeit mit der Familie und Freunden verbringen

Mehr Zeit mit der Familie und Freunden zu verbringen ist einer der beliebtesten Neujahrsvorsätze überhaupt. Aber wie so manch anderer Vorsatz ist auch dieser sehr vage formuliert. Damit du im neuen Jahr also wirklich mehr Zeit mit deiner Familie und Freunden verbringst, solltest du dir ein paar Minuten Zeit nehmen und definieren wie das genau aussehen soll. Besprich es am besten auch direkt mit deiner Familie und deinen Freunden. Dann wird diesem Vorsatz nichts im Wege stehen.

Übrigens eine tolle Möglichkeit Zeit mit der Familie und Freunden zu verbringen ist ein gemeinsamer Camping Ausflug. Immer mehr Menschen finden mittlerweile die Freude am Urlaub mit Zelt oder Wohnwagen. Und im Vergleich zum Hotel bist du dabei auch nicht an einen Ort gebunden. Da es in vielen Ländern aber verboten ist, einfach wild am Straßenrand zu campen, schlagen viele ihr Lager auf einem der unzähligen Campingplätzen auf. Eine echte Alternative um den abenteuerlichen Charakter aufrecht zu erhalten und trotz Verboten fernab der üblichen Campingplätze campen zu können, sind Stellplätze auf Bauernhöfen. Es gibt beispielsweise Anbieter die dir mit einem Ticket kostenloses campen auf einem Weingut oder Bauernhof ermöglichen.

Entspannter werden

Wer sich des Öfteren gestresst, gereizt oder getrieben fühlt, sollte sich diesen Neujahrsvorsatz zu Herzen nehmen. Denn nicht nur der innerliche Zwang ständig aufs Smartphone sehen zu müssen, sondern auch unser schnelllebiger Alltag führt vermehrt zu psychischer überforderung. Egal ob es dir bewusst ist oder nicht, aber es ist definitiv kein Fehler, wenn du dir fürs nächste Jahr vornimmst entspannter zu werden.

Aber auch dieser Vorsatz ist jetzt erstmal recht grob umrissen. Da viele von uns unterschiedliche Auffassungen haben, was entspannter werden für sie bedeutet. Vielleicht möchtest du ja einfach in bestimmten Situationen gelassener werden oder aber einfach durch einen Tag im Spa entspannen. Darum gilt auch bei diesem Neujahrsvorsatz, dass du dir schon vorab überlegst was du eigentlich genau darunter verstehst und wie du es erreichen kannst.

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Sich sozial betätigen

In unserem Beitrag „11 wertvolle Tipps um trotz Krisen glücklich zu sein“ sind wir schon einmal etwas näher darauf eingegangen, dass wir uns glücklicher fühlen, wenn wir anderen Menschen helfen. Also warum sollten wir nicht zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen? Hilf dir selbst in dem du anderen hilfst, zählt sicher zu den sinnvollsten Neujahrsvorsätzen. Solltest du nicht wissen, wie du diesen Vorsatz umsetzen kannst, probier es doch mit einer gemeinnützigen Tatigkeit. Beispielsweise kannst du in einer Suppenküche oder einem Sozialmarkt aushelfen oder du engagierst dich bei der freiwilligen Feuerwehr oder beim Rotenkreuz. Aber auch Spenden zählt im größeren Sinn als soziale Betätigung.

Regelmäßig ein Tier aus dem Tierheim ausführen

Auch diese Idee für Neujahrsvorsätze kann man zu den sozialen Betätigungen zählen. Mittlerweile engagieren sich sehr viele Menschen für das Tierwohl. Aber da vor allem auch nach der Corona-Krise leider Hochbetrieb in unseren Tierheimen herrscht, schadet es sicher nicht, sich fürs neue Jahr vorzunehmen (und auch umzusetzen), zumindest hin und wieder mit einem Hund aus dem Tierheim Gassi zu gehen. Aber auch sogenannte Gnadenhöfe freuen sich über tierliebende Helfer!

Ein neues Hobby finden

Der Start ins neue Jahr bietet die ideale Gelegenheit mit einem neuen Hobby anzufangen. Denn das richtige Hobby sorgt für Ausgleich und Erfüllung im Leben und das wiederum macht uns glücklich. Das wichtigste bei einem neuen Hobby ist allerdings, dass du dabei Spaß hast! Bist du das richtige gefunden hast, kannst du also ruhig mehrere verschiedene Hobbys ausprobieren und du musst dich nicht gleich auf das erstbeste festlegen. Aber setz dir auch für diesen Neujahrsvorsatz ein konkretes Datum bis wann du ein passendes Hobby gefunden haben möchtest.

Gesünder leben

Gesünder leben ist einer der häufigsten Neujahrsvorsätze überhaupt, wenn auch ein sehr allgemeiner. Darunter fallen beispielsweise Vorsätze wie mehr Sport betreiben, mehr Wasser trinken, mit dem Rauchen aufhören oder sich gesünder ernähren. Aber wohl deshalb ist er auch einer der am häufigsten schon nach nur kurzer Zeit scheitert. Denn wie bei allen guten Neujahrsvorsätzen ist es auch hier wichtig, genau zu definieren was man will und wie man es umsetzt.

Etwas neues lernen

Viele von uns verbinden etwas neues zu lernen mit ihrer Schulzeit, aber etwas neues lernen, muss nicht immer schwierig sein oder mit Zwang zu tun haben. Wenn du etwas lernst, was du gerne machen möchtest, dann geht es viel einfacher von der Hand. Frage dich also was du gerne neues lernen würdest? Vielleicht eine neue Sprache, ein Instrument oder Sport oder vielleicht auch so was wie Programmieren lernen? Die Möglichkeiten etwas neues zu lernen sind beinahe grenzenlos, du musst nur damit anfangen!

Weniger Zeit am Smartphone verbringen

Ein weiterer empfehlenswerter Neujahrsvorsatz ist weniger Zeit am Smartphone zu verbringen. Diesen Neujahrsvorsatz brauchte man vor einigen Jahren noch gar nicht. Aber durch die Errungenschaften der Technik und die Flut an Informationen die mittlerweile täglich auf uns hereinbricht, haben wir den Zwang ständig auf unser Smartphone sehen zu müssen, um ja nichts zu verpassen. Dies wirkt sich aber negativ auf unsere innere Ruhe aus und wir fühlen uns dadurch ständig leicht gestresst oder gereizt. Um dem etwas entgegenzuwirken darf dieser Neujahrsvorsatz hier nicht fehlen. Auch deine Liebsten werden es dir danken, wenn du anstatt ständig ins Smartphone zu starren eine nette Unterhaltung mit ihnen führst.

Finanzen ordnen

Je nach finanzieller Situation kann dieser zu den beliebtesten Neujahrsvorsätzen zählende Punkt unterschiedlich ausfallen. Aber am besten fängst du zuerst einmal damit an dir einen Überblick über deine finanziellen Mittel, sowie deine monatlichen Ausgaben und Einnahmen zu verschaffen. Wenn du weißt wie du finanziell da stehst, kannst du dir im nächsten Schritt überlegen wie du beispielsweise jeden Monat einen Betrag X auf die Seite legst oder eventuell deine Schulden reduzieren kannst.

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Warum Neujahrsvorsätze scheitern?

Viele der Neujahrsvorsätze scheitern schon in den ersten Wochen des neuen Jahres. Ja, oft kommt es sogar vor, dass einige Vorsätze bis zu Silvester schon wieder vergessen wurden. Aber warum scheitern so viele gute Neujahrsvorsätze eigentlich?

• Sie sind zu vage formuliert: Oft weiß man gar nicht genau, wie der Vorsatz eigentlich umgesetzt werden soll und was man sich erwartet.
• Sie wurden zu früh im Jahr gefasst: Es kommt vor, dass beispielsweise ein toller Neujahrsvorsatz schon im Sommer gefasst wird, im Winter dann aber eigentlich gar nicht mehr zur aktuellen Lebenssituation passt.
• Es wurden zu viele gesetzt: Wer sich zu viele Vorsätze auf einmal setzt, ist schnell überfordert oder findet keine Zeit dafür.
• Es wurde einfach der falsche Neujahrsvorsatz gewählt: Auch das kommt häufiger vor als man denkt. Beispielsweise nimmt man sich vor mehr Sport zu treiben, beginnt dann im neuen Jahr voll motiviert und stellt nach kurzer Zeit fest, dass es keinen Spaß macht. So kommt frust auf und der ursprünglich gute Neujahrsvorsatz wird über Board geworfen.
• Fehlende Disziplin: Oft scheitern die besten Neujahrsvorsätze an fehlender Disziplin. Zum Beispiel lassen wir uns durch Kleinigkeiten von unseren Vorhaben abhalten oder wir schieben den Start immer weiter vor uns her. Hier gilt es diszipliniert ans Werk zu gehen.

Neujahrsvorsätze umsetzen und einhalten

Im Umkehrschluss bedeutet das, wenn du folgende Tipps beherzigst, kannst du deine neuen Vorsätze leicht in die Tat umsetzen.

1. Formuliere deine Neujahrsvorsätze realistisch: Also überlege dir genau was du erreichen möchtest und wie du es am besten angehst. Aber auch was du eigentlich als Ergebnis erwartest, sollte genau definiert sein. In vielen Fällen empfiehlt es sich dein Vorhaben mit eventuell beteiligten Personen vorab zu besprechen. Beispielsweise wenn dein Neujahrsvorsatz mehr Zeit mit der Familie und Freunden zu verbringen ist.
2. Visualisiere deine Vorsätze und das erwünschte Ergebnis: Stell dir regelmäßig vor wie es ist, wenn du deinen Neujahrsvorsatz tatsächlich in die Tat umgesetzt hast und dein Ziel erreicht hast.
3. Setze dir sogenannte Meilensteine auf dem Weg zum Ziel: Die meisten Vorsätze können nicht von heute auf morgen umgesetzt werden. Setze dir also realisierbare Meilensteine. Zum Beispiel: Ich werde in den ersten 30 Tagen keine Süßigkeiten essen und mindestens 3 mal in der Woche Sport machen um damit bis zum 31. Jänner 2 Kilo abzunehmen. Bei diesen Meilensteinen ist es wichtig, dass du vorab definierst bis WANN du WAS machst um Ziel X zu erreichen.
4. Mach deinen Neujahrsvorsatz zur Gewohnheit: Laut diversen Studien muss man etwas ca. 14 mal machen um es zur Gewohnheit werden zu lassen.
5. Suche dir Anhänger die den Weg gemeinsam mit dir gehen: Es macht doch viel mehr Spaß, wenn du mit einem Freund ins Gym gehst. Und es wird dir dadurch auch schwieriger fallen deinen Vorsatz zu brechen. Denn dafür müsstest du ja deinen Freund versetzen.

Neujahrsvorsätze – Fazit

Es gib zahlreiche Ideen für gute und sinnvolle Neujahrsvorsätze. Damit du deine persönlichen Neujahrsvorsätze aber auch erfolgreich in die Tat umsetzen kannst, ist neben Disziplin vor allem eine gute und realistische Planung wichtig. Ich hoffe dir mit den vorangegangenen Tipps bei der Umsetzung deiner Vorsätze helfen zu können und wünsche dir auf diesem Weg schon mal ein gutes neues Jahr und viel Erfolg mit deinen Zielen.

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1. Erkenne dass es Dinge gibt die nicht in unserer Macht stehen

Lerne zu akzeptieren, dass es Dinge und Situationen gibt die wir nicht beeinflussen können. Achte darauf, wenn du dich das nächste mal über einen verspäteten Bus oder eine lange Schlange vor der Kassa ärgerst. Denn es ist nicht der Umstand bzw. die Situation, sondern deine Wahrnehmung davon, welche entscheidet ob du glücklich oder unglücklich bist! Wenn du anfängst unkontrollierbare Situationen zu erkennen und zu akzeptieren, dann wird vieles in deinem Leben sehr viel positiver. Denn was bringt es, wenn du dich wutentbrannt über den verspäteten Bus aufregst? Er wird dadurch nicht schneller kommen, aber dein Körper und Geist werden zusätzlichen Stress ausgesetzt und der Blutdruck sowie deine Herzfrequenz steigen. Sehe lieber das Positive und nutz die Wartezeit um beispielsweise einen lieben Menschen anzurufen. Also keep cool und akzeptiere was nicht zu ändern ist!

2. Suche dir ein Hobby um glücklich zu sein

Hobbys sorgen für Ausgleich und Erfüllung in unserem Alltag und sind dadurch nicht nur in Krisenzeiten ganz wichtig für uns. Darum suche dir ein tolles Hobby bei dem du Spaß hast und abschalten kannst. Denn das richtige Hobby wird dich auf andere Gedanken bringen und positive Gefühle erzeugen. Unser „Welches Hobby passt zu mir?“ Test kann dir dabei helfen das passende Hobby zu finden.

3. Hilf anderen Menschen um selbst glücklich zu sein

Verschiedene Studien zeigen, dass sich Menschen glücklicher fühlen, wenn sie anderen Menschen helfen. Wer also anderen selbstlos zur Hilfe kommt, fühlt sich gebraucht und erfüllt. Zudem sind solche Menschen meist beliebt und bekommen für ihre hilfe öfter Anerkennung. Möglichkeiten anderen zu helfen gibt es zur Genüge. Wie wäre es beispielsweise mit einer gemeinnützigen Tätigkeit beim Rotenkreuz oder der freiwilligen Feuerwehr. Oder hilf doch einmal in einer Suppenküche aus. Aber auch Spenden hilft anderen Menschen und kann zu ähnlich positiven effekten führen.

Fange gleich damit an und mache dich selbst glücklich, indem du diesen Beitrag teilst! Damit hilfst du uns viele weitere Menschen zu erreichen und hilfst somit eventuell auch der einen oder anderen Person in deinem Leben, von der du vielleicht gar nicht wusstest, dass Sie hinter der äußeren Fassade eventuell unglücklich ist.

4. Freue dich über die kleinen Erfolge und Dinge

Auch oder vor allem sind es doch die kleinen Dinge im Leben, die uns glücklich machen. Ähnlich wie beim kommenden Tipp mit der Dankbarkeit, verhält es sich auch bei diesem Tipp um glücklich sein zu können. Versuche also auch die kleinen Erfolge und Dinge wertzuschätzen. Freue dich beispielsweise wenn du dein lieblings Parfum riechst, dir die warme Sonne aufs Gesicht scheint oder du einfach mal 5 Minuten Zeit für dich selbst hast.

Am besten nimmst du die kleinen Dinge und Erfolge wahr, wenn du sie regelmäßig aufschreibst. Das kannst du zum Beispiel einmal in der Woche machen. Setze dich dafür einfach am Sonntag 5 Minuten hin und überlege kurz was dir diese Woche besonderes passiert ist. Dann schreibst du es in einem Satz auf. Spezielle Dankbarkeitstagebücher unterstützen dich dabei und es macht riesig Spaß das notierte später zu lesen.

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5. Verbringe Zeit mit deinen Liebsten

Dieser Tipp mag für dich vielleicht etwas banal klingen. Dennoch ist es in schwierigen Zeiten umso wichtiger sich mit geliebten Menschen zu umgeben. Auch wenn du vielleicht glücklich bist, kann es doch sein, dass es ein von dir geliebter Mensch im Moment nicht ist. Verbringe Zeit mit lieben Menschen, quatsche mit ihnen und genießt es. Das wird nicht nur dich glücklicher machen, sondern auch dein Gegenüber! Ich weiß, das ganze ist leichter gesagt als getan, denn es gibt natürlich auch Menschen die im Moment leider alleine sind. Wer also noch auf der Suche nach dem richtigen Partner ist, kann sich im real life auf die Suche machen oder eine der unzähligen online Singlebörsen besuchen. Bei zweiterem lohnt es sich aber zuerst einen Vergleich von verschiedenen Singlebörsen zu machen.

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6. Verzichte auf den Konsum von Nachrichten und Social Media

Vor allem jetzt, in Zeiten von steigenden Preisen, Krieg und anderen Krisen, kommt es vermehrt vor, dass einem negative Nachrichten den Schalf rauben oder ganz einfach sehr aufs Gemüt drücken. Wenn das bei dir der Fall ist, kann es eine gute Idee sein einfach mal für ein paar Tage auf den Konsum von Nachrichten und Social Media zu verzichten. Anstelle von Nachrichten und Social Media-feeds kannst du ja ein paar Seiten in einem guten Buch lesen oder ein spannedes Hörbuch* hören.

7. Sorge für ausreichend Bewegung

Ausreichend Bewegung wirkt sich positiv auf unseren Bewegungsapparat sowie auf das Herz-Kreislauf-System und die Nerven- und Gehirnfunktionen aus. Wenn du ausreichend körperlich aktiv bist, wird sich das auf deine psychische Gesundheit und dein Wohlbefinden auswirken. Denn durch Bewegung wird das Gehirn besser durchblutet und erhält daher mehr Sauerstoff. Zudem werden dabei sogenannte Glückshormone ausgeschüttet. Neben einem besseren körperlichen Fitnesszustand, leiden Menschen die vermehrt Sport betreiben laut wissenschaftlichen Untersuchungen im Durchschnitt auch weniger an Depressionen als Sportmuffeln. Also worauf wartest du noch?

8. Sei dankbar für das was du hast

Nimm dir jetzt kurz eine Minute und frage dich, ob du wirklich dankbar für die Dinge bist, die du gerade jetzt machen kannst? Du wirst merken, dass du vieles als selbstverständlich wahrnimmst. Und das ist auch der Punkt. Wir nehmen viel zu viel als selbstverständlich an. Sei es unser Smartphone, ein schönes Abendessen in einem tollen Restaurant oder unseren Job. Sei auch dankbar für solche Dinge! Und vergegenwertige dir, dass gerade jetzt, viele Menschen gar nicht die Möglichkeit für einen schönen Restaurantbesuch haben. Und es viele Menschen gibt die im Moment aus den unterschiedlichsten Gründen nicht arbeiten können. Also sei dankbar für das was du hast und genieße es. Denn eines steht fest, Dankbarkeit macht glücklich!

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9. Meide den Kontakt mit toxischen Menschen

Unter toxischen Menschen versteht man grob gesagt, Personen die einem nicht gut tun. Sie sind unehrlich, manipulieren und sind meist nur auf ihren eigenen Vorteil aus. Im Grunde ziehen sie dich bewusst oder unbewusst herunter und sorgen bei dir mit ihrem Verhalten für Konflikte und Kummer. Auch wenn es manchmal nicht einfach ist, aber um glücklich zu sein, kann es hilfreich sein sich von toxischen Menschen zu lösen.

10. Denke positiv

Im Grunde steigert positives Denken die geistige Gesundheit und macht uns glücklicher. Denn was bringt es, immer vom schlechtesten auszugehen? Mark Twain sagte einmal so schön „Ich habe mir eine Menge Sorgen gemacht, aber die wenigsten davon haben sich bewahrheitet.“ Also mach dir keine Sorgen über unnütze Dinge, die in Wirklichkeit nicht relevant für dich sind. Sondern versuche positiv zu denken, dann wirst du auch offener für neues und siehst die Welt eventuell aus einer anderen, angenehmeren Perspektive.

„Ich habe mir eine Menge Sorgen gemacht, aber die wenigsten davon haben sich bewahrheitet.“

Mark Twain

11. Schäme dich nicht dafür glücklich zu sein

Nachdem du jetzt meine 10 Tipps um trotz Krisen glücklich zu sein gelesen hast, hoffe ich, dass sie dir auch zu mehr Glück verhelfen. Dazu ist es noch wichtig zu wissen, dass du dich nicht fürs glücklich sein schämen musst! Gerade jetzt wo es vielen Menschen nicht gut geht, hat es vielleicht einen fahlen Beigeschmack, dennoch denke ich, dass es menschlich ist sich glücklich zu fühlen!

Trotz Krisen glücklich sein – Fazit

Machen wir uns nichts vor, es ist nicht immer leicht glücklich zu sein. Aber vor allem in Zeiten wie diesen, wo wir von schlechten Nachrichten nur so umgeben sind, ist es zusätzlich schwer. Darum hoffe ich, dass dir meine 11 Tipps um trotz Krise glücklich zu sein die Augen öffnen und dir dabei helfen glücklicher zu werden. Denn wir leben ja nur einmal, darum sollten wir auch das Beste daraus machen! Und auch wenn du im Moment glücklich bist, gibt es vielleicht die eine oder andere Person in deinem Leben die es vielleicht jetzt gerade nicht ist. Darum sei so nett und teile diesen Beitrag, vielleicht erreicht er ja genau jene Person und du hilfst ihr ohne es zu wissen. Alleine der Gedanke daran macht doch schon glücklich…

Sag uns in den Kommentaren, was dir dabei hilft glücklich zu sein?

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Aktuell angesagte Hobbys für Mütter

Flohmarktbesuche

Mancherorts gehört der Besuch von Flohmärkten längst zum Lifestyle und es gibt mittlerweile verschiedene Arten davon. So gibt es etwa spezielle Flohmärkte für Mädels und Mamas. Zum einen findest du dort kostengünstiges Gewand, Spielzeug und jede Menge anderer Dinge für dich und deine Kids. Und zum anderen kannst du dir mit dem Verkauf von zu klein gewordenen Gewand oder altem Spielzeug selbst etwas Taschengeld nebenbei dazuverdienen.

Hörbuch hören – Mit Hörbüchern richtig abschalten

Nimm dir einen Moment Zeit für dich, richte dir einfach mal eine Tasse heißen Tee und tauche dazu in ein spannendes Hörbuch ein. Mit dem richtigen Hörbuch kannst du dich so richtig gehen lassen und abschalten! Vor allem prickelnde Romane ala Fifty Shades of Grey sind auch heutzutage noch immer sehr angesagt und regen die Fantasie an. Mehr als 200.000 Hörbücher und Hörspiele findest du hier*.

Mandala malen

Mandala malen wirkt sehr entspannend und ist der ideale Ausgleich nach einem langen Tag auf den Beinen. Mandalas zum Ausmalen kannst du dir einfach und kostenlos aus dem Internet besorgen. Das tolle daran ist, dass du es je nach Alter auch mit deinen Kindern machen kannst. Alles über dieses Stresskiller-Hobby für Mütter, erfährst du in unserem Beitrag: Mandala malen: Das ideale Hobby zum Stress abbauen.

Plotten – Ein trendiges Hobby für Mütter und DIY Fans

Keine Sorge wenn du noch nie etwas von Plotten oder einem Hobbyplotter gehört hast. Mir ging es bis vor kurzem noch genau so! Ich hab mir aber sagen lassen, dass Plotten gerade in aller Munde ist und bei DIY Fans und vielen Mamas voll im Trend liegt! Aber was ist Plotten jetzt eigentlich? Einfach erklärt, erstellt bzw. wandelt man Fotos, Zeichnungen oder andere Grafiken in geeignete Plotter-Datein um. Der entsprechende Plotter druckt oder schneidet diese dann dementsprechend auf speziellen Folien aus. Mit diesen Folien können dann wunderschöne Bügelbilder, Karten und vieles mehr erstellt werden. So kannst du deine eigenen Einladungen erstellen oder dir beispielsweise Gewand nach deinen eigenen Vorstellungen bedrucken. Mit ca. 200,- Euro sind Hobbyplotter nicht gerade billig, aber für die eine oder andere kann sich diese Investition als Ergänzung für kreative Hobbys durchaus lohnen.

Silhouette America SILH-PORTRAIT-3-5T-B Hobbyplotter, Kunststoff, Weiß, 20.3cm

• Preisgünstiger-Hobbyplotter
• Schneidefläche:Ca. A4
• USB und Bluetooth Schnittstelle
• Schneidet Papier,Aufbügelfolie,Vinylfolie und vieles mehr!

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Fotografie

Auch Fotografieren ist aktuell ein sehr angesagtes Hobby unter Müttern. Und in Zeiten wo mehr oder weniger jedes Smartphone eine Fotokamera integriert hat, ist die Ausübung dieses Hobbys leichter denn je. Also schnapp dir dein Handy oder eine Kamera und wirf dich in den Alltag, du wirst erstaunt sein welche außergewöhnlichen Schnappschüsse auf dich warten. Aktuell sind sogenannte Sofortbildkameras wieder extrem angesagt. Bei diesen Kameras kommt das Polaroidbild direkt aus der Kamera. Diese Bilder eignen sich dann ideal als Andenken in einem Fototagebuch* oder einfach zum an die Wand hängen.

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Entspannende Hobbys für Mütter

Entspannende Hobbys sind ideal um nach einem anstengenden Tag wieder neue Kraft zu tanken und die Seele etwas baumeln zu lassen.

Yoga

Kurz gesagt verbindet Yoga körperliche Übungen mit Meditation und Atemtechniken. Bei den verschiedenen Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung stehen bewusste Bewegung und geistige Erholung ganz im Vordergrund. Neben den positiven Auswirkungen auf den Körper, hat Yoga auch sehr positive Auswirkungen auf den Geist. So wirkt es entspannend, ausgleichend, belebend und auch konzentrationsfördernd. Also zusammengefasst kann man mit ruhigem Gewissen sagen, dass Yoga zu den besten Hobbys für Mütter zählt. Alles Wissenswerte über Yoga, erfährst du in unserem beliebten Beitrag Yoga als Hobby – Alles was du zum Start wissen musst

Meditieren

Vorallem Mamas von Kleinkindern sind die meiste Zeit des Tages leicht angespannt und gestresst. Um auch wieder etwas Zeit für sich zuhaben und um runterzukommen eignet sich Meditieren hervorragend für Mütter. Denn beim Meditieren wird mittels verschiedener Atemtechniken für Wohlbefinden und Entspannung gesorgt. Vor einigen Jahren galt Meditation noch als hobby Esoterik und nur die wenigsten konnten sich darunter auch wirklich etwas vorstellen. Heutzutage ist das aber anders und immer mehr Menschen finden den Weg zur Meditation.

Puzzeln

Da man beim Puzzeln viele verschiedene Bereiche des Gehirns benutzt, wird es auch als Gehirnjogging bezeichnet. Es ist ein tolles Hobby bei dem du auch einfach mal abschalten kannst. Und es muss ja nicht immer gleich das große 8000+ Teile Puzzle sein. Fang doch einfach mal mit einem kleinen 1000 Teile Puzzle an. Die kosten nicht die Welt und du findest heraus ob dir Puzzle bauen überhaupt zusagt.

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• Das herbstliche Paris zur goldenen Stunde: Puzzeln Sie die Stadt der Liebe mit Ihrem Wahrzeichen mal in einem anderen Licht - wir machen Lieblingspuzzles

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Lesen

Gerade nach einem langen und anstrengenden Tag mit den Kids ist Lesen eine angenehme und entspannende Tätigkeit. Außerdem hilft es dir nicht nur dabei abzuschalten, sondern es erweitert zudem auch deinen geistigen Horizont. Auch wenn es manche nicht glauben, aber Lesen zählt auch heute noch zu den beliebtesten Hobbys. Daher darf es auch auf dieser Liste der entspannenden Hobbys für Mütter nicht fehlen. Solltest du dich fragen welche Bücher gerade beliebt sind, dann findest du hier* aktuelle Bestseller.

Tagebuch schreiben – Ein schönes Hobby für Mütter

Es gibt unterschiedliche Gründe warum jemand mit dem Tagebuch schreiben anfängt. Die einen machen es um sich ihren Frust von der Seele zuschreiben, andere schreiben einfach um ihre Erinnerungen und Erlebnisse festzuhalten. Aber egal ob du deine Ideen, Fantasien oder einfach das Beste vom Tag festhalten willst, das Schreiben wirkt wie eine Therapie und lenkt deinen Fokus auf die besonders schönen Dinge. Probier es einfach aus und schreib deine Erfahrungen während der Schwangerschaft nieder oder besondere Momente die du mit deinem Kind erlebst. Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen, dass es immer wieder toll ist seine Erinnerungen Monate oder gar Jahre später nach zu lesen! Übrigens, es gibt zahlreiche verschiedene Tagebuch Arten, wenn dir das Schreiben also gar nicht liegen sollte, kannst du es mit einem Fototagebuch oder einem 6 Minuten Tagebuch versuchen. In unserem Beitrag Tagebuch schreiben: Ein Hobby für Erwachsene findest du weitere interessante Details rund ums Thema Tagebuch schreiben.

4 Tipps wie du als Mutter Zeit für dein Hobby findest

1. Das passende Hobby finden: Hobbys für Mütter unterscheiden sich von anderen Hobbys meist darin, dass sie nicht allzuviel Zeit in Anspruch nehmen. Denn als Mutter wirst du kaum an 5 Abenden in der Woche für 2 Stunden Tennis spielen oder ins Kino gehen können. Aber jeden Abend 10 Minuten Yoga oder Tagebuch schreiben sollte sicherlich drinnen sein. Darum ist es wichtig, dass du dir ein Hobby suchst, welches sich zeitlich mit deinem Job als Vollzeit-Mutter vereinbaren lässt.
2. Auch kurze Auszeiten intensiv nutzen: Im Alltag einer Fulltime Mutter ist leider wenig Platz für sie selbst. Darum ist es um so wichtiger, dass du auch kurze Auszeiten für dich nutzt. Beispielsweise kannst du während du beim Kinder-Fußball- oder Tanztraining wartest, ein Hörbuch hören oder ein paar Seiten lesen. Oder wenn dein Kind gerade im Kindergarten ist, lass doch den Haushalt einfach mal 10 Minuten liegen und mach was dir gefällt. Der Haushalt wird dir nicht weglaufen, versprochen!
3. Hobbys können auch gemeinsam mit den Kindern ausgeübt werden: Wie du gleich noch sehen wirst, gibt es auch tolle Hobbys die du gemeinsam mit deinen Kindern ausüben kannst. Da habt ihr alle was davon. Also mach das Beste daraus und genieße die gemeinsame Zeit mit den kleinen.
4. Setze Prioritäten: Natürlich wirst du nicht jeden Tag Zeit für unzählige Hobbys finden, aber mach dir Gedanken und überlege welches Hobby dir wichtig ist. Halte dir dann zumindest einen Abend in der Woche dafür frei! Es gibt ja auch einen Papa, Oma und Opa und es muss ja nicht jeden einzelnen Tag die Mama 24 Stunden lang Kinderdienst haben!

Lese-Tipp: 11 wertvolle Tipps um trotz Krisen glücklich zu sein

Hobbys gemeinsam mit den Kindern

Viele Hobbys für Mütter lassen sich auch mit den Hobbys deiner Kinder vereinbaren. Probiert es einfach aus und findet etwas was euch alle begeistert und du nicht zwangsweise mit machen musst. Auf unserer Hobbys Plattform findest du noch viele weitere Hobbys für Kinder.

Malen nach Zahlen

Malen nach Zahlen ist nicht nur eine tolle Beschäftigung für Kinder, es ist auch ein super Hobby für Mamas. Es gibt mittlerweile unzählige Motive zum nachmalen, diese reichen von einfachen Motiven für Kinder über wirklich schöne große Bilder für Erwachsene. Malen nach Zahlen zählt zu den Hobbys für Mütter bei denen du für relativ wenig Geld echte Entspannung und dein eigenes Meisterwerk zum aufhängen bekommst.

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• Fertige Größe: 40 x 50 cm (16x20 Zoll), mit Holzrahmen (muss von Ihnen selbst zusammengebaut werden)
• Einzigartiges Geschenk: Geeignet für Anfänger, um das Malen zu üben, ein großartiges Geschenk für Weihnachten, Erntedankfest, Neujahr, Geburtstag für Ihre Familie oder Freunde. Sobald es fertig ist, kann es eine großartige Dekoration für Ihr Zuhause sein
• DIY Malerei: Einfach Anweisungen folgen, selbst malen. Inklusive einem Holzrahmen, den Sie zusammenbauen müssen. Sie können den Spaß am Malen mit Ihrer Familie teilen und es wird Ihr eigenes Meisterwerk sein

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Kinderyoga

Mittlerweile wird auch Kinderyoga bei uns immer beliebter. Ähnlich wie Yoga hat auch die Abwandlung speziell für Kinder zahlreiche Vorteile. So wird etwa die muskuläre Leistungskraft und die Koordinationsfähigkeit der Kinder verbessert, aber es wirkt auch positiv auf die Konzentrationsfähigkeit der Kleinen. Im Unterschied zum „normalen“ Yoga, werden Kinder hier spielerisch an die einzelnen Übungen herangeführt.

Basteln

Egal ob alleine oder mit Kindern, Basteln ist ein extrem kreatives Hobby. Dabei kannst du deiner Kreativität je nach Lust und Laune freien Lauf lassen und super auf andere Gedanken kommen. Ob eine Einladung für eine Kindergeburtstagsfeier, Glücksbringer für Silvester oder deine eigene Deko, es gibt unzählige Möglichkeiten dieses Hobby auszuüben. Nimm dir also Zeit zum Basteln und genieße dieses Hobby für Mütter.

Freundschaftsbänder knüpfen

Freundschaftsarmbänder knüpfen ist ein angenehmer Zeitvertreib den du alleine oder gemeinsam mit deinen Kindern machen kannst. Es macht Spaß, vertreibt die Zeit und die fertigen Armbänder sind ein wunderbares Geschenk für deine Kinder und ihre Freunde. Tolle Sets* gibt´s bereits um ein paar Euro!

Finde heraus welches Hobby zu dir passt

Du bist noch auf der Suche nach dem richtigen Hobby? Unser „Welches Hobby passt zu mir?“ Test kann dir auf der Suche weiterhelfen.

Zum Test

Sportliche Hobbys für Mütter

Jumping Fitness – Aktiver Spaß für Mamas

Bei diesem neuen Trend dreht sich alles um ein kleines Trampolin mit Haltegriff. Das Workout mit diesem Gerät macht rießig Spaß und ist sehr effektiv um den Körper in Form zu bringen. Jumping Fitness hält Fit und kann wunderbar zuhause im Wohnzimmer gemacht werden. Aber Achtung! Nicht nur Mamas, sondern auch Papas und die Kinder werden Spaß mit dem speziellen Trampolin haben.

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Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es eignet sich ideal für Anfänger mit wenig Kondition und ist somit ein hervorragender sportlicher Einstieg in den Monaten nach der Geburt. Die Ausrüstung zum starten findest hier*.

Hula Hoop

Der längst vergessene Hula Hoop Reifen feierte in den letzten Jahren ein richtiges Comeback. Mit Hoop Dance und anderen Variationen, lässt sich ein kostengünstiges und effektives Training gestalten. Solche Trainings machen Spaß und eignen sich zudem auch noch gut zum Abnehmen. Kostengünstige Hula Hoop Reifen zum starten findest du hier*

Smovey Walking

Smovey Walking ist ähnlich wie Nordic Walking und es dreht sich dabei ums schnelle gehen. Anstelle von Stöcken werden aber sogenannte Smovey-Schläuche verwendet. Durch das Schwingen und Vibrieren wird der ganze Oberkörper trainiert.

Tolle Freizeitaktivitäten für Mütter

Die folgenden Aktivitäten sind zwar keine wirklichen Hobbys für Mütter, aber sie bieten Abwechslung und Ausgleich zum Alltag als Vollzeit-Mama.

Parfüm Workshop

Eine bei Mädels aktuell sehr beliebte Freizeitaktivität sind Parfüm Workshops. Bevor du dich in diesen Workshops selbst an die Herstellung deines eigenen und individuellen Parfüms machst, erfährst du in einem kurzweiligen Theorieteil viel wissenswertes über Düfte, das Riechen und die Geschichte des Parfüms. Und meistens bekommt jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer einen Flakon seiner eigenen Kreation zum mitnehmen. -> Mehr Infos zum Parfüm Workshop*

Triff dich einfach mal wieder mit deiner besten Freundin

Ja, klingt erstmal banal, aber wann hast du dich wirklich das letzte Mal in Ruhe und ohne Kinder mit deiner besten Freundin zu einem Plausch getroffen? Wenn es schon länger her ist, dann nimm dir einen Abend Zeit und geht schön Essen oder einfach auf eine Tasse Kaffee.

Ein Tag im Spa

Es muss nicht unbedingt ein Tag im 5 Sterne Luxus-Wellnessresort sein, aber gönn dir zumindest einfach mal einen Tag im Spa-Bereich des nahegelegenen Hallenbades. Du wirst sehen danach sind deine Batterien wieder aufgeladen und du fühlst dich wie ein neuer Mensch. Das wird auch deine Kinder freuen!

Hobbys für Mütter – Fazit

Es ist unbestritten, dass man als Mutter unzählige schöne Momente mit seinen Kindern erleben darf. Aber jede Vollzeit-Mutter weiß auch, dass der Alltag meist voller Herausforderungen ist. Darum ist es um so wichtiger sich auch Zeit für sich selbst zunehmen! Und mit unserer Liste der besten Hobbys für Mütter, hoffen wir, dir einige neue Inspirationen mit auf den Weg geben zu können. Denn eines sei noch gesagt. Hobbys machen glücklich!

Sag uns in den Kommentaren welches Hobby dein liebstes ist?

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