Entspannende Hobbys werden in unserem schnelllebigen Alltag immer wichtiger und sorgen nicht nur für Entspannung, sondern auch für innere Balance. Aber welche Hobbys helfen beim Stressabbau? Neben kreativen Hobbys und typischen „Stresskiller“ Hobbys wie Yoga, Meditation und Lesen findest du hier viele weitere entspannende Hobbys.
Ganz oben auf der Liste der entspannenden Hobbys steht das Meditieren. Mittels verschiedener Atemtechniken kann eine Meditation für Wohlbefinden und Entspannung sorgen. Dabei gibt es verschiedene Möglichkeiten um sich u.a. in Achtsamkeit, Gelassenheit und Freude zu üben. Meditation ist das ideale Hobby als Ausgleich zu einem stressigen Alltag!
Meditation und Yoga gehören beide zu den beliebtesten Hobbys gegen Stress
Ist ein entspannendes als auch sportliches Hobby und verbindet körperliche Übungen mit Meditation und Atemübungen. Dabei stehen bewusste Bewegung und geistige Erholung ganz im Vordergrund.
Ob Ideen, Fantasien oder einfach das Beste vom Tag, man kann alles niederschreiben. Dieses entspannende Hobby wirkt wie eine Selbsttherapie und hilft uns Gedanken und Erinnerungen festzuhalten. Einfach mal ausprobieren!
Malen nach Zahlen erlebt gerade einen richtigen Trend und so gibt es unzählige verschiedene Motive zum nachmalen für jung und alt! Dabei sind keine Grenzen gesetzt und du bekommst für relativ wenig Geld echte Entspannung und dein eigenes Meisterwerk zum aufhängen oder verschenken! Die besten Tipps und Vorlagen für Malen nach Zahlen, sowie alles was du sonst noch über dieses kreative und zugleich entspannende Hobby wissen solltest, erfährst du in unserem Beitrag Malen nach Zahlen: So wirst du ohne Talent zum Künstler.
AUFGEROLLTE LEINWAND: Aufgerollte Leinwand ist faltenfrei und muss im Vergleich zu den meisten gefalteten Leinwänden auf dem Markt nicht gebügelt werden; die qualität Baumwolle und das Leinen sind wasserdicht und knitterfrei, geeignet für eine lange Lagerung
KLARER LINIEN UND ZAHLEN: Stören Sie dicke Linien und großen Zahlen auf Leinwände, die die Farbe nicht vollständig abdecken kann? Die einzigartige Drucktechnologie von Bougimal macht die Zahlen und Linien glatter und sauberer, wodurch auch das Pigment besser abgedeckt werden kann
3 GRÖSSEN KÜNSTLER PINSEL: Verbesserte Pinselset Acrylfarben aus qualität Nylon Haar sind flexibler, nicht splittern und verloren. Sie können die Farbe sehr leicht von den Borsten reinigen; Der Bougimal Holzgriff Malpinsel liegen auch nach längerem gut in der Hand
Hörbuch hören
Kopfhörer auf und einfach mal zurücklehnen und in die verschiedensten Abenteuer eintauchen. Dazu noch eine Tasse Tee oder Kaffee und schon vergisst man einen stressigen Arbeitstag. Mehr als 200.000 Hörbüchern und Hörspiele findest du hier*.
Entspannende Hobbys für zuhause
Schlechtes Wetter? Kein Problem! Die folgenden entspannenden Hobbys eignen sich hervorragend um drinnen ausgeübt zu werden.
Hobby
Kurzbeschreibung
Aquaristik
Die Aquaristik beschäftigt sich mit dem Betrieb und der Pflege eines Aquariums und der darin lebenden Tiere und Pflanzen. Dieses Hobby bringt auch Verantwortung für Lebewesen mit sich, kann aber wirklich entspannend sein.
Backen
Kekse, Torten, Muffins und was es sonst noch alles gibt. Beim Backen gibt es keine Grenzen und es kann richtig Spaß machen. Auch die verköstigten Freunde und Verwandten werden es dir danken.
Basteln
Basteln ist eines der kreativsten Hobbys überhaupt und sorgt nebenbei auch noch für Entspannung. Beim Basteln kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen. Ob eine Einladung für eine Feier, Glücksbringer für Silvester oder einen eigenen Adventkalender, es gibt unzählige Möglichkeiten dieses Hobby auszuüben.
Brettspiele
Lade einfach mal Freunde oder Familienmitglieder zu einem gemütlichen Spieleabend ein. Mit den richtigen Gesellschaftsspielen wird es sicher lustig und wirkt dazu noch stressabbauend.
Freundschafts- bänder
Freundschaftsarmbänder knüpfen ist ein kreatives und entspannendes Hobby für zuhause und es macht Spaß, vertreibt die Zeit und sie sind ein wunderbares Geschenk. Tolle Sets* gibt´s bereits um ein paar Euro!
Häkeln
Beim Häkeln werden mit Faden und Häkelnadel verschiedene Maschen miteinander verknüpft. Dabei gibt es unterschiedliche Techniken mit denen man z.B. Spitzendeckchen oder sogar Schals kreieren kann.
Jonglieren
Jonglieren ist eine Bewegungskunst die Körper und Geist fordert. Dabei geht es darum mehrere Gegenstände z.B. Bälle wiederholt in die Luft zu werfen und wieder aufzufangen, so dass sich zu jedem Zeitpunkt mindestens ein Gegenstand in der Luft befindet.
Jonglieren fördert die Geschicklichkeit und eignet sich als entspannendes Hobby.
Kochen
Kochen kann stressig sein, aber richtig ausgeübt kann es tatsächlich sehr entspannend wirken. Dabei kann man verschiedenste Rezepte ausprobieren und mit frischen Zutaten nachkochen. Am meisten macht es Spaß, wenn man gemeinsam mit dem Partner oder Freunden kocht.
Lego – bauen
Viele von uns haben in ihrer Kindheit Stunden damit verbracht Burgen, Schiffe oder Polizeistationen aus Lego zubauen. Mittlerweile kennt dieses Hobby keine Altersgrenze mehr und so gibt es zahlreiche Modelle die auch Erwachsene wieder zum bauen mit den bunten Steinen animieren. Dieses Hobby sorgt für Begeisterung! Hier* findest du tolle neue Modelle für groß und klein.
Viel Spaß beim Bauen dieses LEGO Modells für Erwachsene, das neben dem Hauptgebäude und den über Galerien verbundenen Westund Ostflügeln des Weißen Hauses auch den Rose Garden und den Jacqueline Kennedy Garden darstellt
Das Modell lässt sich zur näheren Betrachtung der architektonischen Details in 3 Segmente unterteilen; Zum Set gehört auch ein LEGO Stein mit der Inschrift,The White House’, der ein tolles Schaustück vervollständigt, das reichlich Gesprächsstoff liefert
Lesen
Für jüngere Menschen gehört lesen zwar nicht zu den coolen Hobbys, aber es ist dennoch ein sehr beliebtes und vor allem auch entspannendes Hobby.
Genau wie Malen nach Zahlen erfreut sich auch Mandala malen an stetig steigender Beliebtheit. Kein Wunder, wirkt es doch sehr entspannend und ist der ideale Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Mandalas zum Ausmalen kann man sich einfach und kostenlos aus dem Internet besorgen. Alles über dieses Stresskiller-Hobby erfährst du in unserem Beitrag: Mandala malen: Das ideale Hobby zum Stress abbauen
Modellbau
Modellbau ist ein tolles, entspannendes und zugleich kreatives Hobby, welches in den letzten Jahren aber etwas aus der Mode geraten ist. Und so zählt es mittlerweile zu den Ideen für außergewöhnliche Hobbys. Dabei baut man verschiedene Modelle, die vom Modellflugzeug über Sportwagen bis hin zu ganzen Modelllandschaften reichen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem McLaren 570S im Maßstab 1:25* oder der Titanic*?
Nähen
Beim Nähen werden Stoffe durch eine Naht miteinander verbunden. Im Unterschied zum Häkeln und Stricken wird dabei meist eine Nähmaschine benutzt. Dabei können ganze Kleidungsstücke entstehen.
Origami
Ist die Kunst des Papierfaltens. Durch die Unmengen an Anleitungen im Internet kannst du schon nach kurzer Zeit die verschiedensten Figuren aus nur einem Blatt Papier falten. Origamis eignen sich ideal als Geschenke und Deko. Das sanfte Falten kann sehr entspannend sein.
Puzzle bauen
Puzzeln ist ein kreatives und zugleich entspannendes Hobby das auch als Gehirnjogging gilt, da man dabei viele Bereiche seines Gehirns benutzt. Einmal damit angefangen möchte man nicht mehr damit aufhören! Funktioniert auch wunderbar in Teamarbeit.
Rätseln
Dazu zählen Kreuzworträtsel als auch Sudokus und Fehlersuchbilder. Das aktive überlegen und nachdenken, kann vom stressigen Alltag ablenken und einen Stunden lang beschäftigen.
Zeichnen
Beim Zeichnen entsteht aus einzelnen feinen Linien ein ganzes Bild, während beim Malen ein Bild aus Flächen entsteht.
Entspannende Hobbys für draußen
Natürlich ist es von Mensch zu Mensch unterschiedlich und so kann die richtige sportliche Aktivität auch zu einem entspannten Zustand führen. Hier findest du unter anderen einige sportliche Aktivitäten die entspannend wirken können! In unserer Kategorie sportliche Hobbys findest du noch viele weitere Ideen für neue sportliche Hobbys.
Hobbys
Kurzbeschreibung
Boccia
Entspannende Hobbys gibt es viele, aber gemütlich eine ruhige Kugel schieben? Das kling wirklich entspannend oder nicht? Boccia bzw. Boule ist so ein gemütliches und einfaches Spiel bei dem es darum geht seine eigenen Kugeln möglichst nahe an die kleinere Zielkugel (Pallino) zuwerfen. Dabei kann man natürlich auch versuchen die Kugeln der Gegner wegzuwerfen. Mit diesem kostengünstigen Spiel steht einem entspannenden Tag mit den Liebsten nichts mehr im Weg.
Crossboule
Crossboule* ist eine alternative Variante von Boccia. Anstelle von Kugeln werden beim Crossboule Stoffbälle geworfen. Der Vorteil gegenüber dem normalen Boccia/Boule ist, dass es in jedem Gelände gespielt werden kann und dir keine Kugeln davon rollen.
In und Outdoor - Erlebt Boule in der 3. Dimension und spielt wann und wo Ihr wollt; Für die flexiblen Crossboules gibt es keine Hindernisse
Überall Spielbar - Ob auf Asphalt, Sand, Wiese oder im Schnee: jeder Untergrund stellt euch vor neue Herausforderungen und Nervenkitzel pur
Drachensteigen
Ob selbstgebastelt oder mit einem gekauften Drachen. Drachensteigen ist ein lustiges Hobby für die ganze Familie, dass sich vor allem im Herbst anbietet.
Das könnte dich auch interessieren: Die 10 besten Spiele für draußen
Damit keine Langeweile aufkommt findest du hier die 10 besten Spiele für draußen! Diese angesagten Spiele kannst du mit den Kindern im Garten, beim Campen oder an einem lauschigen Sommerabend mit den Freunden im Park spielen. Wo auch immer ihr spielt, mit diesen Spielen ist Unterhaltung, Action und Spaß garantiert.
Anders als beim Drachensteigen wird hier eine ferngesteuerte Drohne* durch die Luft bewegt. Dieses Hobby kann auch in Kombination mit Fotografie ausgeübt werden.
Gartenarbeit
Gartenarbeit als Hobby ist nicht nur bei älteren beliebt und so verbringen immer mehr Menschen Zeit am Hochbeet oder beim ansetzen vom eigenen Gemüse. Das ganze muss nicht im Garten stattfinden, sondern kann auch am Balkon oder sogar in der Wohnung gemacht werden.
Grillen
Ja, auch Grillen zählt zu den entspannenden Hobbys und dabei gibt’s auch was zu genießen. Einfach mal den Griller anwerfen und eine entspannende Zeit verbringen.
Hula Hoop
Der bekannte Hula Hoop Reifen wird um die Taille, die Gliedmaßen oder den Hals gedreht. Ein effektives Hula Hoop Training eignet sich gut zum Abnehmen und abschalten.
Mölkky ist ein entspannendes und gleichzeitig auch spannendes und schönes Wurf- und Geschicklichkeitsspiel, welches mit einfachen Regeln und hohem Spaßfaktor begeistert! In unserem Beitrag Mölkky: Ein Geschicklichkeitsspiel mit hohem Spaßfaktor findest du die genauen Mölkky Regeln, erfährst was Mölkky eigentlich ist und alles was du sonst noch über dieses tolle Hobby wissen solltest.
Slacklinen ist ein kostengünstiges Hobby bei dem es vor allem um Geschicklichkeit und Balance geht. Einmal mit dem Balancieren auf der Slackline angefangen will man immer weiter.
Spazieren gehen
Kann man alleine, mit dem Partner oder mit wem immer man will. Hauptsache man bewegt sich in der frischen Luft. Denn jeder Schritt hilft die körperliche und geistige-Fitness aufrecht zu halten.
Vögel beobachten
Einfach mal eine halbe Stunde die Vögel im Garten, vom Balkon oder im Park beobachten. Kling langweilig, kann aber sehr entspannend und wohltuend wirken.
Wandern
Wandern ist nicht nur gesund, sondern die Bewegung in der ruhigen Natur ist wie Balsam für Körper und Geist.
Weitere entspannende Aktivitäten
Hobby
Kurzbeschreibung
Ausdauersport
Es gibt verschiedene Arten von Ausdauersport, so zählt beispielsweise Joggen oder Rennradfahren zu diesem sportlichen aber auch entspannenden Hobby.
Heimwerken
Beim Heimwerken geht es um handwerkliche Tätigkeiten. Ein kleines Projekt am Haus oder im Garten kann sehr entspannend wirken und Freude bereiten.
Krafttraining
Durch das körperliche Training mit oder ohne Geräten baut man Kraft und Muskeln auf. Erst der Fleiß dann der Preis, heißt es bekanntlich. Das gilt auch beim Krafttraining, nachdem man sich ausgepowert hat, fühlt man sich meist deutlich besser.
Saunen
Wenn man an Wellness denkt, dann denkt man automatisch auch gleich ans Saunen. Wohltuende Wärme und ein entspannender Saunaduft tragen dazu bei, dass sich die Muskeln und der Geist entspannen können! Mehr Entspannung geht fast nicht.
Töpfern
Unter Töpferei versteht man eine Technik bei der Ton oder Lehm zu Keramik verarbeitet werden. Dabei werden die Materialien zu verschiedenen Gegenständen wie z.B. Vasen oder Töpfe geformt, glasiert und gebrannt. Dieses Hobby wird meist in eigenen Töpferkursen ausgeübt.
Starte jetzt mit deinem neuen Hobby
Wenn du endlich ein neues Hobby gefunden hast, ist es manchmal gar nicht so einfach auch damit zu starten. Entweder es fehlt einfach die Motivation oder du weißt erst mal nicht so recht wie und wo du eigentlich damit anfängst. Um dir den Einstieg in dein neues Hobby so einfach wie möglich zumachen und dir eine erste Anlaufstelle zu bieten, findest du bei uns diverse Kurse, Vereine und Veranstaltungen zu verschiedenen Freizeitaktivitäten. ->Starte jetzt mit deinem neuen Hobby
Nicht nur im Frühjahr ist es wichtig, raus an die frische Luft zu gehen. Wo ginge das besser, als im eigenen Garten? Es gibt immer irgendetwas zu erledigen, ganz ohne Gesellschaft wird einem nie langweilig. Und wer seine Gesellschaft bewirtet, kann während der milden Jahreszeit grillen oder den Kaffee an der frischen Luft servieren. Beim… Gartenarbeit als Hobby weiterlesen
Viele von uns wünschen sich eine angenehme Gesellschaft, die zuhört, nicht streitet und einfach da ist. Genau das machen Haustiere, die für ihren trockenen Platz, Futter und etwas Zuwendung sehr dankbar sind. Inzwischen sind viele Tierarten nur für die Freizeithaltung domestiziert.
In einer Welt, in der Nachhaltigkeit und Umweltschutz immer wichtiger werden, ist es an der Zeit, auch unsere Hobbys unter die Lupe zu nehmen. Jedes Hobby, sei es Malen, Basteln oder Kochen, verbraucht Energie und Ressourcen. Doch mit einigen einfachen Änderungen können wir unsere Freizeitaktivitäten umweltfreundlicher gestalten und einen Beitrag zum Schutz unseres Planeten leisten.
Die Idee der nachhaltigen Energie im Hobbybereich geht über den bloßen Energieverbrauch hinaus. Es geht darum, bewusst Materialien zu wählen, die umweltfreundlich sind, Energie effizient zu nutzen und insgesamt einen nachhaltigeren Lebensstil zu fördern. In diesem Kapitel werden wir uns ansehen, wie wir unsere kreativen und kulinarischen Leidenschaften mit einem verantwortungsbewussten Umgang mit der Umwelt in Einklang bringen können.
Ob Städtetrip, Backpacking oder Strandurlaub, ob luxuriös, einfach oder abenteuerlich, Reisen ist mittlerweile durch alle Altersklassen ein weit verbreitetes und sehr beliebtes Hobby. In diesem Beitrag erfährst du warum Reisen ein tolles Hobby ist und wie du es an dein Budget anpassen kannst. Außerdem stelle ich dir verschiedene Arten von Reisen etwas näher vor.
Letzte Aktualisierung am 18.07.2024 Der angegebene Preis kann sich seit der letzten Aktualisierung verändert haben. Maßgeblich für den Verkauf ist der tatsächliche Preis des Produkts, der zum Zeitpunkt des Kaufs auf der Website des Verkäufers stand. Eine Echtzeit-Aktualisierung der vorstehend angegebenen Preise ist technisch nicht möglich. * = Affiliate Link. Bilder von Amazon PA-API.
4 Gedanken zu „Entspannende Hobbys – Hobbys zum Stressabbauen“
Hallo!
Ich klicke mich gerade etwas durch Ihre Seite. Sehr spannend. Ich bin von der Ausführlichkeit begeistert. Danke!
Würden Sie sagen, diese Seite zu betreiben ist Ihr Hobby?
Vielen lieben Dank für deine netten Worte! Es freut mich wirklich zu hören, dass dir die Seite gefällt und ich hoffe du konntest Anregungen für ein neues Hobby finden?
Genau, diese Seite ist mein Hobby und es macht mir riesig Spaß verschiedene Hobbys und Freizeitaktivitäten auszuprobieren und darüber zu berichten. Manchmal würde ich mir wünschen mehr Zeit dafür zu haben um noch mehr Aktivitäten und unbekanntere Hobbys vorstellen zu können.
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Würden Sie sagen, diese Seite zu betreiben ist Ihr Hobby?
Ich bin gespannt,
liebe Grüße
Marie
Hallo Marie,
Vielen lieben Dank für deine netten Worte! Es freut mich wirklich zu hören, dass dir die Seite gefällt und ich hoffe du konntest Anregungen für ein neues Hobby finden?
Genau, diese Seite ist mein Hobby und es macht mir riesig Spaß verschiedene Hobbys und Freizeitaktivitäten auszuprobieren und darüber zu berichten. Manchmal würde ich mir wünschen mehr Zeit dafür zu haben um noch mehr Aktivitäten und unbekanntere Hobbys vorstellen zu können.
LG,
Florian
Sieht super aus
Vielen lieben Dank Emily!