Hobbys für Rentner und Senioren: Inspirationen und Ideen

Schon während des Berufslebens freuen sich viele von uns schon auf den wohl verdienten Ruhestand. Denn dann hat man Zeit und kann sich endlich Dingen widmen, die bislang aus Zeitmangel nicht möglich waren. Wenn es dann endlich so weit ist, fällt es aber manchmal schwer passende Aktivitäten zu finden. Diese Liste mit vielen tollen Hobbys für Rentner soll dir auf der Suche nach einer für dich passenden Aktivität behilflich sein.

Beliebte Hobbys für Rentner

Reisen

Reisen ist wohl eines der beliebtesten Hobbys für Rentner. Denn mit mehr Freizeit und einer stabilen finanziellen Situation können sich viele Rentner den Wunsch neue Orte zu entdecken erfüllen. Dabei gibt es viele verschiedene Möglichkeiten die Welt zu bereisen. So kannst du beispielsweise eine Rundreise, eine Kreuzfahrt oder einen Städtetrip machen. Aber auch kleine regionale Reisen in der Umgebung können erfüllend sein und die Zeit in der Rente versüßen.

Kreuzworträtseln

Ob Kreuzworträtsel, Fehlersuchrätsel, Sudoku oder Scrabble mit den Lebensjahren hat sich auch eine gewisse Allgemeinbildung gesammelt. Diese kann jetzt beim lösen der Rätsel oder beim legen der Scrabble-Steine von Vorteil sein. Wer sich beim Scrabble spielen einen weiteren Vorteil sichern möchte, benutzt eine online Scrabble Lösung. Dort gibt man einfach die vorhandenen Buchstaben ein und bekommt Vorschläge für passende Wörter. Aber grundsätzlich strengen wir beim Rätseln und dergleichen unser Gehirn an und helfen ihm so fit zu bleiben. Daher ist Rätseln ein sehr sinnvolles und zugleich kurzweiliges Hobby für Rentner.

Wer gerne mal etwas neues ausprobiert, kann ja einmal zu einem der mittlerweile sehr beliebten „Escape Room“ Rätsel für Zuhause greifen. Diese sind mit ca. EUR 15,- preislich erschwinglich und sorgen für stundenlange Unterhaltung.

Gärtnern

Gartenarbeit ist nicht nur für Menschen die sich gerne um Pflanzen kümmern ein tolles Hobby, sondern auch für alljene die sich einfach gerne im Freien aufhalten. Dieses unter Rentnern sehr beliebten Hobby ist ein wunderbarer Zeitvertreib, bei dem du dich in der frischen Luft bewegst, körperlich aktiv bleibst und zudem etwas schönes schaffen kannst. Und egal ob im eigenen Garten, im Gemeinschaftsgarten mit den Nachbarn oder auf der Fensterbank, die Arbeit mit Blumen und Kräutern kann eine wirkliche Erholung nach einem Arbeitsreichen Leben sein.

Heimwerken

Nicht nur Gartenarbeit, sondern auch allgemeine handwerkliche Tätigkeiten erfreuen sich an hoher Beliebtheit unter Rentnern. Vor allem die Herren der Schöpfung finden im Alter zunehmends Interesse am Heimwerken. Und so wird bei diesem Hobby für Rentner fleißig renoviert, gebaut und gebastelt. Die verschiedenen Projekte können von kleinen Reparaturen im Garten bis zu größeren Rennovierungen am Haus reichen. Das benötigte Werkzeug hängt dabei natürlich vom „Projekt“ ab und so kommt es nicht selten vor, dass immer mal wieder neues Equipment gekauft wird. Hin und wieder kann man dann beobachten wie nach mehreren Monaten oder Jahren eine richtige und voll ausgestattete kleine Hobby-Werkstatt entstanden ist. Tipp: Bevor du mit deinem ersten Heimwerker-Projekt startest, solltest du dir wirklich über den Umfang und die Umsetzung im klaren sein!

Zeichnen und Malen

Zeichnen und Malen sind zwei kreative und zugleich entspannende Hobbys für Rentner die wiederum in verschiedene Arten unterteilt werden können. Beispielsweise in Malen nach Zahlen, Mandala malen, Bleistiftzeichnen oder künstlerisches Malen mit Öl oder Acrylfarben. Was auch immer dich anspricht, probier es aus! Wie wäre es mit Malen nach Zahlen? Das Ausmalen der nummerierten Vorlagen liegt aktuell wieder voll im Trend und so gibt es zahlreiche verschiedene Motive zum ausmalen. Aber auch Mandala malen wirkt sehr entspannend und beruhigend und eignet sich ideal für einen verregneten Tag in Rente.

Vereinsleben

Durch den Wegfall der Arbeitskollegen, fehlt vielen Rentner der Anschluss ans soziale Leben. Um das auszugleichen, bietet sich ein reges Vereinsleben an. Dabei spielt es keine Rolle ob im Senioren-Radclub, Stockschützenverein, im Kanasterclub oder im Musikverein. Hauptsache du hast Spaß und genießt die Zeit mit anderen Menschen und den entsprechenden Aktivitäten. Also wenn du gerne deinem sozialen Leben einen neuen Anstrich verpassen möchtest, suche dir einen passenden Verein. Eine erste Anlaufstelle kann da das örtliche Gemeindeamt bieten.

Lesen

Lesen zählt auch im Jahr 2023 noch zu den beliebtesten Hobbys für Rentner. Es bietet eine tolle Möglichkeit, seine eigene Vorstellungskraft anzuregen und in spannende Geschichten einzutauchen. Zudem kannst du mit den richtigen Büchern auch deinen geistigen Horizont noch erweitern.

Kartenspielen

Egal ob Schnapsen, Bridge, Canasta, Watten oder irgendein anderes Kartenspiel. Beim Kartenspielen kommen die Leute zusammen und es fördert so die sozialen Kontakte. Zudem ist es ein unterhaltsames Hobby, welches nicht nur Rentnern spaß macht.

Warum ein Hobby für Rentner wichtig ist?

Im Alter hat man genügend Zeit und ist finanziell meist auch gut aufgestellt, doch Einsamkeit und Langeweile in der Rente sind zwei nicht zu unterschätzende Faktoren! Viele betroffene sprechen nicht darüber oder nehmen es anfangs gar nicht wahr. Doch mit dem Wegfall eines geregelten Arbeitstages und den damit verbundenen sozialen Kontakten wird die ungewohnte Freiheit oft zu einer Herausforderung.

Um dieser Herausforderung entgegenzutreten ist es sinnvoll einen Tagesablauf für sich zu gestalten. Ein Punkt davon kann ein Hobby oder eine regelmäßige Aktivität sein. Das bringt Struktur in den Tag und wenn es sich dann auch noch um ein Hobby handelt, bei dem man unter Leute kommt, dann ist das Thema mit der Einsamkeit auch schnell wieder vom Tisch.

---

Finde heraus welches Hobby zu dir passt

---

Hobbys für Rentner Zuhause

Modellbau

Wie es der Name schon sagt, werden bei diesem Hobby verschiedene Modelle gebaut. Diese können von der Modelleisenbahn mit ganzen Modelllandschaften bis zum Modellflugzeug reichen. Wer schon vor der Rente gerne gebastelt hat, wird auch in der Rente seine Freude mit dieser Aktivität haben. Dadurch, dass es viele günstige Modellbausätze gibt, kann man es auch einfach einmal ausprobieren und herausfinden ob es einem spaß macht.

Kochen als Hobby für Rentner

Probier neue Rezepte aus oder koche etwas, worauf du gerade Lust hast. Versuche auch gerne mal einfach die unterschiedlichsten Gerüche und Geschmacksnoten in der Küche wahrzunehmen. Du wirst sehen, wie angenehm das ist. Allgemein ist Kochen ein sehr entspannendes Hobby, welches richtig Spaß machen kann. Am meisten macht es Spaß, wenn du gemeinsam mit der Familie oder Freunden kochst. Und egal ob du schon dein ganzes Leben kochst oder gerade erst anfängst, wichtig ist, dass es dir Spaß macht! Und im besten Fall schmeckt es dann auch noch. Mit originellen Kochbüchern* kannst du zudem Abwechslung in deine Küche bringen und deinen Geschmacksnerven neues zeigen.

Puzzlebauen

Puzzeln ist ein kreatives Hobby das auch als Gehirnjogging gilt, da man dabei viele Bereiche seines Gehirns benutzt. Einmal damit angefangen möchte man nicht mehr damit aufhören! Funktioniert auch wunderbar in Teamarbeit.

Instrument lernen

Ein neues Instrument zu lernen kann durchaus anspruchsvoll sein, daher solltest du genügend Geduld mitbringen. Zeit dafür sollte in der Rente ja vorhanden sein.

Eine Sprache lernen

Ähnlich wie beim lernen eines Instrumentes ist auch beim lernen einer neuen Sprache Ausdauer gefragt. Aber wer Spaß am lernen hat und dran bleibt wird belohnt werden. Und ist es nicht ein tolles Gefühl im Urlaub weit mehr als die gängigen Floskeln zu beherrschen?

Weitere Hobbys für Rentner

Angeln

Angeln ist ein ruhiges Hobby bei dem es zahlreiche unterschiedliche Methoden gibt. Beispielsweise Raubfischangeln, Fliegenfischen, Hochseeangeln und viele mehr. Auch diese tolle Beschäftigung zählt zu den sehr beliebten Hobbys für Rentner und eignet sich vor allem für gedulige Senioren.

Kaffeekränzchen

Ja, warum denn auch nicht! Ein wöchentliches Kaffeekränzchen mit anderen Altersgenoßen kann für Spaß und Abwechslung sorgen. Zudem fördert es das Sozialleben unter Rentnern und du erfährst dabei neben Neuigkeiten vielleicht auch was die anderen in ihrer Freizeit so unternehmen.

Schnitzen

Beim Schnitzen bearbeitet man Holz mit Schneidewerkzeug und Meißel. Dabei können die schönsten Formen und sogar ganze Skulpturen aus nur einem Holzblock entstehen. Aber auch Kürbisschnitzen, kann eine schöne abwechslungsreiche Beschäftigung für Senioren sein. Vor allem im Oktober rund um Halloween eignet es sich hervorragend um Zeit mit den Enkelkindern zu verbringen.

Hobbys für Rentner: Töpfern

Unter Töpferei versteht man eine Technik bei der Ton oder Lehm zu Keramik verarbeitet werden. Dabei werden die Materialien zu verschiedenen Gegenständen wie z.B. Vasen oder Töpfe geformt, glasiert und gebrannt. Dieses Hobby wird meist in eigenen Töpferkursen ausgeübt.

Schach

Schach ist ein strategisches Brettspiel mit dem Ziel den Gegner Schachmatt zu setzen. Schachspielen fordert die Konzentration und man muss dabei versuchen die Züge des Gegners vorherzusehen und seine eigenen Spielzüge dementsprechend anpassen. Mittlerweile finden sich im Internet jede Menge Strategie-Tipps, Anleitungen und Videos rund ums Thema Schach. Und wer keinen menschlichen Gegenspieler zur Seite hat, kann mit einer der zahlreichen Schach Apps online gegen menschliche- und Computergegner antreten. Es benötigt Zeit bis man wirklich gut Schachspielen kann, aber ich schlage vor, einfach mal ausprobieren!

Sportliche Hobbys für Rentner

Mit dem Alter kommt leider auch das eine oder andere Wehwechen und so mancher Bewegungsablauf funktioniert einfach nicht mehr so reibungslos wie noch vor 10 Jahren. Darum bieten sich folgende sportliche Hobbys für Rentner sehr gut an um trotz höherem Alter einer körperlichen Betätigung nachzugehen.

Golfen

Auch in der Rente ist es noch nicht zu spät um mit dem Golfspielen anzufangen. Denn beim Golfen ist nicht das Alter entscheidend, sondern eher die richtige Technik und mentale Stärke. Um ehrlich zu sein zählt Golfen nicht zu den günstigsten Hobbys für Rentner. Dennoch findet es auch bei Senioren relativ viel Anklang. Denn Golfen ist eher ein gemütlicher Sport bei dem man viel Zeit im Freien verbringt und einige Kilometer am Golfplatz zurück legt. Und auch der nicht zu unterschätzende Zeitfaktor beim Golfen spielt Senioren in die Hände.

Schwimmen

Schwimmen ist eine gelenksschonende Freizeitbeschäftigung die deine allgemeine Fitness fördert. Außerdem kann man dabei ziemlich gut abschalten und einfach mal die Seele baumeln lassen.

Darts

Jedes Jahr rund um Weihnachten erlebt der Dartssport mit der jährlich wiederkehrenden Weltmeisterschaft seinen Höhepunkt. Dadurch findet der Dartssport auch bei uns immer mehr an Beliebtheit. Darts kann alleine oder mit Freunden und sogar in größeren Gruppen gespielt werden. Da es einfach zu lernen ist und drinnen und draußen gespielt werden kann, zählt es zu den idealen Hobbys für Rentner. Außerdem ist es eine gute Möglichkeit die Feinmotorik und die Auge-Hand-Koordination zu trainieren. Alles was du zum Start benötigst ist eine Dartscheibe und Pfeile.

Boccia spielen

Egal ob Jung oder Alt, fast jeder kennt Boccia und hat es schon mal gespielt. Das Präzisionsspiel bietet sich wunderbar als sportliches Hobby für Rentner an! Denn Boccia ist immer unterhaltsam, egal ob du es mit anderen Senioren oder den Enkelkindern spielst. Kurz zusammengefasst geht es darum, seine eigenen Kugeln möglichst nahe an eine kleinere Zielkugel zu werfen. Wer am Ende am näheren dran ist gewinnt die Runde.

Nordic Walking

Beim Nordic Walking handelt es sich um eine beliebte Ausdauersportart bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von speziellen Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Nordic Walking kann von den meisten Senioren, unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung ausgeübt werden. Zudem eignet sich dieses hervorragende Hobby für Rentner gleichermaßen für Anfänger als auch für erfahrenen Sportler.

Radfahren

Radfahren ist durch die gleichmäßigen Bewegungen sehr gelenksschonend und eignet sich somit, auch noch gut als Hobby im Alter. Dazu verbringt man bei dieser Aktivität Zeit in der frischen Luft und trainiert seine Ausdauer. Viele Rentner machen gerne gemeinsam mit anderen Pensionisten Spritztouren. Wenn auch du daran interessiert bist, kannst du ja der nächstgelegenen Senioren-Radgruppe beitreten.

Stockschießen

Stockschießen ist ein alter Volkssport und hat eine gewisse Ähnlichkeit mit Curling. Es kann entweder auf Asphalt oder Eis ausgeübt werden. In jedem Fall ist es eine hervorragende und kurzweilige Aktivität für Rentner.

Hobbys für Rentner – Fazit

Im Grunde unterscheiden sich Hobbys für Rentner nicht sonderlich von anderen Hobbys. Aber durch die zur Verfügung stehende Zeit, können Aktivitäten und Unternehmungen anders geplant werden. Und so manches Hobby wird erst im Ruhestand wirklich interessant. Also los! Such dir ein oder gleich mehrere Hobbys und probier sie einfach aus. Und keine Sorge, wenn es doch nicht das richtige ist. Dann geht es einfach mit einem anderen weiter. Hauptsache du hast Spaß mit dem was du machst.

---

Das könnte dich auch interessieren

11 wertvolle Tipps um trotz Krisen glücklich zu sein

Zum ersten Mal im Leben, sind die meisten von uns mit einer echten großen Krise konfrontiert. Und das gleich im doppelten Ausmaß. Zuerst mit der Pandemie und nun mit dem Krieg in der Ukraine. Zusätzlich hast du vielleicht auch noch mit deiner eigenen Krise zu kämpfen. Sei es der Verlust eines geliebten Menschen oder des Jobs, die Nachricht über eine schwere Krankheit oder eine Sinnkrise. Bei all diesen Krisensituationen fällt es nicht leicht positiv zu bleiben. So stellt sich oft die Frage ob man trotz Krisen überhaupt glücklich sein kann? 

Mölkky: Ein Geschicklichkeitsspiel mit hohem Spaßfaktor

Mölkky ist ein zeitloses, entspannendes aber gleichzeitig auch spannendes und schönes Wurf- und Geschicklichkeitsspiel, welches ähnlich wie Padel Tennis mit einfachen Regeln und hohem Spaßfaktor begeistert! In diesem Beitrag findest du die genauen Regeln und alles was du sonst noch über dieses tolle Hobby wissen solltest.

Malen nach Zahlen: So wirst du ohne Talent zum Künstler

Mit Malen nach Zahlen kannst du auch ohne großes künstlerisches Talent und Vorwissen selbst wunderbare Kunstwerke erschaffen. Die Weltbekannte Nachmaltechnik begeistert bereits seit den 1950er Jahren unzählige Hobbykünstler. Wie es funktioniert und warum es ein richtig tolles kreatives und zugleich entspannendes Hobby ist sowie die besten Tipps für ein perfektes Ergebnis, findest du hier.

---

Letzte Aktualisierung am 25.04.2024 Der angegebene Preis kann sich seit der letzten Aktualisierung verändert haben. Maßgeblich für den Verkauf ist der tatsächliche Preis des Produkts, der zum Zeitpunkt des Kaufs auf der Website des Verkäufers stand. Eine Echtzeit-Aktualisierung der vorstehend angegebenen Preise ist technisch nicht möglich. * = Affiliate Link. Bilder von Amazon PA-API.