Seit einiger Zeit fragen mich immer wieder Leserinnen und Leser, ob ich denn Ideen hätte wie sie nach einem stressigen Tag zur Ruhe kommen können. Genau aus diesem Anlass habe ich mir schlussendlich Gedanken gemacht und mir überlegt wie ich selbst eigentlich nach einem stressigen und anstrengendem Arbeitstag so richtig abschalten kann. Und erst nachdem ich mir darüber Gedanken machte, wurde mir bewusst, dass fast alles was ich selbst unternehme um gelassen zu sein, für mich mittlerweile selbstverständlich ist. Nun schreibe ich diesen kurzen Beitrag um dir einfach die Produkte aufzuzeigen mit denen ich persönlich nach einem starken Tag so richtig abschalten kann.
Schlagwort: Relaxen
Hobbys für die Seele: 11 wohltuende Aktivitäten
Du fühlst dich manchmal gestresst oder willst einfach mal abschalten und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen? Wie wäre es dann mit einem Hobby bei dem du wirklich abschalten und loslassen kannst und gleichzeitig sogar neue Kräfte sammelst? Das hört sich verlockend an? Dann bist du hier genau richtig. Wir stellen dir im Folgenden nämlich 11 wohltuende Hobbys für die Seele etwas näher vor.
Mandala malen: Das ideale Hobby zum Stress abbauen
Heute stellen wir euch ein weiteres kreatives und zugleich entspannendes Hobby vor: Mandala malen. Genau wie Malen nach Zahlen erfreut sich auch Mandala malen an stetig steigender Beliebtheit. Kein Wunder, wirkt es doch sehr entspannend und ist der ideale Ausgleich zu einem stressigen Alltag. Welche weiteren positiven Eigenschaften das Ausmalen von Mandalas noch hat. Wie es funktioniert und was du zum Malen brauchst, so wie vieles mehr über dieses stressabbauende Hobby erfährst du jetzt.
Meditieren als Hobby: Bring Ruhe in deinen Alltag
Noch vor einigen Jahren war Meditation bzw. Meditieren eine Randerscheinung. Nur wenige Menschen in Deutschland können sich unter der fernöstlichen Philosophie etwas vorstellen. Mit Aufkommen einer höheren psychischen und verringerten körperlicher Belastung im Alltag beginnen nun viele Menschen umzudenken. In Konzernen wie Google und Nike wird regelmäßig meditiert, Krankenkassen bieten Achtsamkeitskurse an und Meditations-Apps erobern zunehmend die Smartphones. Nur, was genau versteht man unter dem Begriff und wie lässt es sich als Hobby umsetzen? Welche philosophischen Hintergründe und Techniken gibt es beim meditieren zu beachten? Und welches Ziel hat meditieren eigentlich? Die Antworten darauf findest du in diesem Artikel.
Yoga als Hobby – Alles was du zum Start wissen musst
Hier stellen wir dir Yoga als Hobby etwas näher vor und erklären dir alles Wichtige was du vorab über dieses entspannende Hobby wissen solltest. Danach kannst du dich in Ruhe entscheiden ob Yoga etwas für dich ist oder ob du dir doch lieber ein anderes Hobby suchst.
Zuerst erfährst du was Yoga eigentlich ist, danach bekommst du einen Überblick was es bringt und für wen sich Yoga als Hobby eignet. Bevor wir dann zum Schluss noch über die benötigte Grundausstattung sprechen, zeige ich dir vorher noch wie du am besten damit anfangen kannst.